Νερό. Πότε πρέπει να το πίνω !


Ήξερα ότι το νερό είναι σημαντικό, αλλά δεν ήξερα πότε πρέπει να το πίνω.
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα
μεγιστοποιείται η αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν ...
από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Παρακαλώ προωθείστε το σε ανθρώπους που νοιάζεσαι...
Εγώ το έκανα ήδη ...!!!